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お風呂でのマッサージ

►2014/08/04 00:26 

今日は、お風呂で気を付けていることをひとつ。

お風呂に入るときにちゃんと湯船につかってますか?
私は以前はシャワーだけのことが多かったですが
今は湯船につかるようにしています。

風呂は命の洗濯よ!
とミサトさんが言っていましたが
本当にそう思います。
水圧がかかることが良いみたいですね。

お風呂に入ってからだの色が変わるくらいに
十分温まった頃、
ひざの裏足の付け根を触ってみてください。

冷たかったら・・・
または、そこだけ色が変わっていなかったら

おそらく、リンパの流れが滞って
詰まっている
ことが考えられます。


私は冷たいままだし、
他の部分は色が変わるのに
そこだけ変わりません。

詰まりまくりですね。

お風呂に入った時に
ちゃんとその部分が
温まっているかどうか
確認してみてください。

私は、お風呂で
その部分を重点的に
マッサージしています。

きっと、続けていれば
改善されていくと思っています。

頑張ります。

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