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ツボ。

►2014/10/28 23:03 


またまた、更新できず
だいぶ間があいてしまいました。

その間、私のダイエットも
停滞しておりました。
なんだか、忙しくて
余裕がなくなっていました。

また、リスタートですね。
年末に向けて頑張ります。

最近は食欲の秋で
ほんと困ったものです。


今日は足痩せのツボを紹介します。

無名穴(むめいけつ)

太ももの内側の、真ん中あたりにあるツボです。
代謝が高まることで、太もものむくみや引き締めに効果的です。

血海(けっかい)

脚を真っ直ぐ伸ばしたときに、ひざのお皿の内側にできるくぼみから指3本分ほど上にあるツボです。
ふくらはぎのむくみのほか、左ひざは生理痛の効果があるといわれています。


足痩せは視覚的に効果があり
モチベーションアップにもってこいです。
でも、自己流のツボって
押せているのか不安です。


しっかり、勉強して・・・
テレビを見ながらなど、リラックスタイムに
押しまくりたいと思います。



クリックを励みにダイエット頑張ります。


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衝撃!!冷却シートダイエット!?

►2014/09/27 23:53 

最近、すごく忙しくって
更新がなかなかできず・・・。
やっと時間ができました(●^o^●)

今回は冷却シートダイエットをご紹介。
私もまだ試していないのですが・・・。

冷却シートをある部分に貼るだけで
痩せ体質になってしまうということです!!


冷却シートダイエット法について

≪準備するもの≫
冷却シート 4~8枚

≪やり方≫
肩の後ろ~肩甲骨間あたりにかけてT字に冷却シートを4枚貼ります。
(肩甲骨の上あたりに横貼り、背骨のラインに沿って縦に貼る感じ。)
これを入浴と睡眠の時間以外に貼り続けましょう!
※8枚貼るとよりダイエット効果アリ!

これだけらしいのです!!
実験によると冷却シートを
1ヶ月間貼り続けた6名のうち、
1ヵ月後4kg以上やせた人が1人
3kg以上痩せた人が1人
2kg以上痩せた人が2名いたんだそう!

4人は2kg以上痩せたんですね!!
すごい。


身体の表面ある、
寒冷刺激を感知する「冷点」というツボ・・・。
そのツボを刺激することで
脳は全身が冷やされているかのような錯覚を起こすそうです。
脳が冷えを感じると体は体温を維持しようとして、
カロリーを消費する褐色脂肪細胞に働きかけて
脂肪を燃やそうとしてくれるのです。
この冷点のツボというのが
肩の後ろ~肩甲骨間あたりにあり、
ここを冷却シートで冷やすことで
痩せやすい体質づくりに効果が期待できるそうです。


早速、明日からやってみます。
結果はまたご報告します。


冷却シート

買わなきゃ!!


最近は、炭酸水をワイングラスで
飲むのにはまっています。
なぜか、お酒を飲んだような気分に
なれるのです。
雰囲気って大事ですね。



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日々のできごとComment(0) | Top ▲

手の中指は背骨!?

►2014/09/17 22:18 


週末、バタバタしておりまして
ご無沙汰です。

最近、本当に時間が足りない。

1日30時間くらいほしいですね。

さて、今日はヨガに行ってきました。
今日も初めてしったことがありました。

手の中指は背骨のツボ
あたるらしく、
中指をそらせながら腕ごと伸ばすと
背中に、背骨にとても良いそうです。

中指をマッサージするだけでも
効果あるかもしれませんね。

足同様、手にもたくさんツボがあります。
手なら、簡単にマッサージして
もみほぐしができるので
空いてる時間にやってみようと
思います。


ヨガComment(0) | Top ▲

食欲を抑える

►2014/09/11 22:22 


最近ですね、バイオリズム的に
どうも・・・食欲が旺盛で困ります。

なんか、口さみしい。
なんか、食べたいって時ありますね。

そんなときは、
まず炭酸水を飲んでみます!

それでおさまっちゃえば
こちらのものです。

私がいつも飲んでる炭酸水はこちらです。

硬水なのですが、強め炭酸なので飲みやすいです。
カルシウムやマグネシウムも取れるので硬水がおすすめです。

今は、自宅で炭酸水を作れるっていうのも
主流になってきているようですね。
なんだか、おしゃれですね。
ツイスパソーダ

最近、こちらも
買ってみました。

思ったよりもリンゴ酢感は弱めでしたが・・・
炭酸水で満足できなかったときはこちらを飲んでます。
少しは体にいいかな。

こちらサンプル百貨店

購入したのですが初回の購入ということで
なんと、48本500円です。
ええ。すごいでしょ。
まだ、この商品があるかはわかりませんが
気になったかたは↓






他にもサンプル価格でいろいろなものが購入できます。




ああ・・・食欲をなんとかごまかし、ごまかし
あと1か月で出来る限り痩せられるように
頑張ります!!

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食事Comment(0) | Top ▲

フェイスリフトブラシ

►2014/09/10 17:05 



最近、顔のたるみ左右差が気になりだした私です。

以前にも、おすすめ エステ
紹介したEBMのシャンティクチュールフェイスリフトブラシ
持っているのですが
最近ゆっくり使えていなかったので
今日からまた念入りにブラッシングしていこうと思います。

003.jpg

004.jpg


デザインがゴージャスです。
天然鉱石が練りこまれているそうです。
@コスメの口コミでも評価が高く
ショップチャンネルなんかでも取り扱っています。
TAKAKOさんがプロデュースされているんですね!


地肌をマッサージするようにとくと、血行を促進し
筋肉の疲れやコリを緩和する効果や
頭皮と顔の皮は一枚でつながっているので
頭皮をマッサージすることはとても重要で
リフトアップにつながるのではないでしょうか!

この記事を書く前に3分ほどブラッシングしてきたのですが
頭皮が少しかゆい感じ?
血行が良くなったのだと思います。
すこーし顔色もよくなったような気がします。

秋ですし、髪のお手入れもかねて
ブラッシング念入りにしてみてくださいね。






ああ、エステ行きたいよ・・・。
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